鷹狩山、靈松寺健行行程

信濃大町站 713 m
徒步
25分鐘
徒步
20分鐘

大町山岳博物館 768 m
徒步
30分鐘
徒歩登山
1小時30分鐘
徒歩下山
1小時10分鐘

鷹狩山山頂 1164 m
徒歩下山
20分鐘
 
 

乘越
徒歩下山
30分鐘
 
 

靈松寺 870 m

可在高台上俯視大町市街全景、並可在大町山岳博物館輕鬆享受北阿爾卑斯山眺望美景,接著在繼續往前攻頂鷹狩山之行程 。
往博物館的路右側設置有散步路徑入口的招牌。途中,反覆出現林間小路和柏油路,在看到露營場後,選擇階梯前進,會出現神社,接著往柏油路前進後即到達山頂。從山頂的長椅或是展望台上瞭望的景色讓您畢生難忘。
靈松寺是稀有植物的寶庫,在志工的持續的整備設施之下,鷹狩山展望公園也能進行植物觀察。靈松寺除了是紅葉的名勝之地外,貴種品種的銀杏巨木及好看的雕刻和茅茸屋簷的山門也是值得一看的景觀。靈松寺前的道路往下走到盡頭,左轉後就是往山岳博物館的坡路。

■(運動鞋可) 柏油路,稍有斜坡的散步小徑
■步行距離:從山岳博物館大約9km

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小熊山健行行程

信濃木崎站 760 m
徒步
20分鐘
徒步
20分鐘

木崎湖露營場 770 m
徒歩登山
1時間45分鐘
徒歩下山
1時間15分鐘

小熊山 1303 m
徒步
30分鐘
徒步
30分鐘

木崎湖展望地 1278 m
徒步
15分鐘
徒步
15分鐘

猿城峰 1333 m
徒歩下山
45分鐘
徒歩登山
1時間

猿城分歧 1270 m
徒歩下山
30分鐘
徒歩登山
45分鐘

黑澤高原 1130 m
徒歩下山
30分鐘
徒歩登山
45分鐘

簗場站 827 m

連接木崎湖和黑澤高原的車道與登山道之間交互反覆出現的行程。開車到黑澤高原,也推薦到木崎湖展望地。在能夠眺望群山和木崎湖的景觀點邊走邊觀賞美景,「小熊山」的這個名稱,是真的會遇見熊的,所以請攜帶搖鈴或任何會發出聲響的東西前往。

■(盡可能穿著健走鞋) 柏油路和有點斜坡的散步道
■步行距離:信濃木崎—簗場車站約14.5km
從黑澤高原到木崎展望地來回的話約9km

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針之木自然步道健行行程

信濃大町站 713 m
公車40分鐘
車30分鐘
公車40分鐘
車30分鐘

扇澤 1425 m
徒歩登山
1時間20分鐘
徒歩下山
1時間

大澤小屋 1700 m
徒歩登山
30分鐘
徒歩下山
20分鐘

針之木雪溪 約1800 m

從扇澤爬到日本三大雪溪之一的針之木雪溪盡頭的行程。出發地是立山黑部阿爾卑斯山脈路線的東門口扇澤。享受森林浴、在健行途中也可以試試溪水。

■(健行鞋) 有斜坡的登山道
■歩行距離:從扇澤站到針之木雪溪(約1850m的地點)約7km
☆於每年6月的第一個星期日,會舉辦健行活動—「針之木岳慎太郎祭典」,是為讚頌大町出身的百瀨慎太郎,他在登山導覽所做的貢獻

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湯俁健行行程

信濃大町站 713 m

30分鐘

30分鐘

七倉 1080 m
特定計程車
15分鐘
特定計程車
15分鐘

高瀨水庫 1280 m
徒步
2時間30分鐘
徒步
2時間30分鐘

湯俁溫泉 1430 m
徒步
30分鐘
徒步
20分鐘

徒步
15分鐘
徒步
15分鐘

見晴台
1620 m
噴湯丘
1430 m

日本第一高的堆石水庫,從高瀨水庫沿著公路和河邊的步行道,走2個半小時就到秘湯“湯俁溫泉”以及天然紀念物的湯俁噴湯丘。過水俁川的吊橋大約走15分鐘的地方,可以看到稀有的活動中的噴湯丘,也有可能看到作為將來候補的小的噴泉口。大家都要好好珍惜大自然賜於我們的禮物。 從晴嵐莊的後面爬30分鐘左右就到了見晴台,在這裡可以看到美麗的溪谷。在晴嵐莊住下,快樂地度過這2天1夜。

也請參閱高瀨溪谷頁面。

■(運動鞋・可) 未整修的道路和基本上平坦的散步道
■歩行距離:從高瀨水庫到噴湯丘往返約21 km

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鍬之峰健行行程

信濃常磐站 682 m

15分鐘

15分鐘

饿鬼岳登山口 990 m

3分鐘

3分鐘

锹之峰登山口 1090 m
徒歩登山
2時間
徒歩下山
1時間30分鐘

鍬之峰頂上 1623 m

以石南花群生地而聞名的鍬之峰的行程(觀賞期間5月下旬到6月上旬)。途中有繩索的陡坡和有懸崖的地方要注意。

■(盡可能穿健行鞋) 有斜坡的登山道
■歩行距離:從鍬之峰登山口往返約5km

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大姥山健行行程

信濃大町站 713 m

45分鐘

45分鐘

大姥山本宮登山口 670 m
徒歩登山
45分鐘
徒歩下山
35分鐘

大穴 900 m
徒步
20分鐘
徒步
15分鐘

大姥山山頂 1003 m
徒步
15分鐘
徒步
20分鐘

左右前山山城跡 1006 m
徒步
45分鐘
徒步
1時間

布川峠登山口 740 m

流傳著土地傳說的里山 。筆直地攀登有亂石、峭壁的山脊,雖然短但驚險不斷的行程。

從布川峠開始的“大姥之散步道”是能享受森林浴的比較平坦的山路。

■(盡可能穿健行鞋) 有斜坡的登山道
■歩行距離:從大姥山本宮登山口到布川峠登山口約4km

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健行的基本裝備

  • 健行鞋或運動鞋
  • 長袖襯衫(天熱的時候建議下面穿一件T恤)
  • 褲子(不要露出皮膚的,透氣耐磨)
  • 帽子 雨具(分離式)
  • 背包 水壺 登山糧食
  • 地圖 磁鐵 鈴鐺(發出響聲驅趕熊)
  • 手錶 垃圾袋 急救用品

*這些只是健行用的,真正的登山還需要其他東西。